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Influenza: medidas a tomar!

Autor:
Fuente: UNAM, ONU
27/04/2009

Medidas sugeridas para ayudar a controlar la transmisión del virus de la influenza:


• No propagar el pánico, ni exagerar las indicaciones de las autoridades, ya que son medidas preventivas.

• No saludar de beso, ni de mano. Sobre este punto, poner especial cuidado con enfermos o en lugares donde haya enfermos confirmados.

• No acudir a centros de salud a menos de que sea estrictamente necesario, pues hay cercos sanitarios en los hospitales.

Lavarse las manos constantemente con jabón antibacterial o utilizar gel antibacterial. Debido a que esa simple acción puede matar al virus.

• Mantenerse alejado de las multitudes. Evitar acudir a conciertos, partidos, obras de teatro y parques y de compras en los supermercados.

• Postergar reuniones, o invitaciones a restaurantes, bares, cines o fiestas.

• Comer frutas o alimentos ricos en vitamina C para subir las defensas del organismo.

• Mantener las ventanas abiertas o ventilar los espacios de hogares y trabajos para permitir una correcta ventilación.

• Lavar correctamente los trastes y enseres domésticos y en lo posible, no compartir los mismos.

• No automedicarse. No tomar aspirinas ni medicamentos que tengan acido acetil salicílico, sin prescripción médica.

• Usar cubrebocas cuando salga a la calle, acuda al trabajo, o regrese del mismo. Explicar a compañeros de trabajo, vecinos o amigos el uso correcto del cubrebocas: en nariz y boca para mayor efectividad.

• Evitar practicar ejercicio al aire libre o en centros deportivos muy concurridos.

• Estar atento a los medios de comunicación ante posibles alertas, anuncios o disposiciones sanitarias que las autoridades dispongan.

Se sugiere revisar:

Documento elaborado por la UNAM: Acciones básicas para evitar la transmisión de la influenza. (Documento adjunto)


http://www.onu-influenza.org/

Liga de la noticia:
http://www.crupy-uach.org.mx/biblioteca/177